きほんの呼吸® 呼吸トレーナーC

アスレティックトレーナー・大貫崇さんによる「きほんの呼吸®」に基づいた、呼吸ケアとトレーニングを行います。

まずは1分間の呼吸数を数えてみてください。

呼吸回数や呼吸動作からみえることが沢山あります。

 あなたの「呼吸」を数値化し、身体と呼吸の繋がりを評価するのが1st.ステップ。

そして、それらをケアやトレーニングを通して呼吸の質を改善していくコースです。

日常のトレーニングの合間に取り入れるのはもちろん、ライブや発表会前のコンディショニングにも最適です。

科学的根拠に基づくアプローチで、声・身体・呼吸すべてをサポートします。